315572 
Meditation för avspänning och ökad kraft [Ljudupptagning] / av Ulrica Norberg
Utgivningsår: p 2010
Språk: Svenska
Medietyp: Ljudbok, CD
ISBN: 978-91-7433-059-5 91-7433-059-4
Anmärkning:
Röst: Ulrica Norberg
Omfång: 1 CDca 1 tim. övningsh.
Innehållsbeskrivning
Författaren menar att den obalans och ohälsa som många upplever idag till stor del beror på brist på reflektion och eftertanke och ser meditation som ett motmedel. Boken vill ge en inblick i vad meditation är. Avsnitt om andning och avspänning, ett kort träningsprogram med yogaövningar samt om olika meditationstekniker.
Här finns titeln:
Mer om titeln
Alex författarlexikon
