Sök vidare

Språk

Englishsuomisvenska
Loading...
  • Logga in för att låna
889573
Strand meditation - Guidad avslappning [Elektronisk resurs]
Loading...
Av: Gyllensvan, Camilla (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: nnnn
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
ISBN: 9789188739070
Anmärkning:
Dator (6.2 MB)
iOS (6.2 MB)
Android (app) (6.2 MB)
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Visualisera dig själv på en strand, den varma ljumna vinden, ljudet av vågorna och det svala turkosblåhavet framför dig. I denna guidade meditation får du möjlighet att verkligen slappna av och förflytta dig till en strand någonstans. Du kan känna den varma sanden under dina fötter och hur solens strålar ger dig energi. Under den här avslappnande och energigivande meditationen får du en stunds avkoppling och vila till ljudet av vågorna. Låt den här stunden vara en del av din dag närhellst du behöver en studs avkoppling för att hämta kraft och energi. Eller låt det här bli en del av din avsalppning när du behöver ta en paus. Du kan med fördel lyssna på den här så ofta du vill fast för bästa resultat rekommenderar vi att du lyssnar regelbundet, gärna  21 dagar i följd ocg sedan varannan dag under 21 dagar för att  sedan  fortsätta lyssna så ofta du vill. Att låta kroppen vila och slappna av kan även hjälpa dig att sova bättre och orka mer. Meditation hjälper dig även att vara mer medveten och fokuserad. Du kan med fördel kombinera denna med någon av de andra inspelningarna i Mindful mindset serien eller någon av våra andra inspelningar. För mer information hittar du på www.camillagyllensvan.com [Elib]

Mer om titeln

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare