Sök vidare

Språk

Englishsuomisvenska
Loading...
  • Logga in för att låna
916799
Ingen panik. [Elektronisk resurs] : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
Loading...
Av: Carlbring, Per (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
ISBN: 9789127127746
Anmärkning:
Offline epub med Adobe-kryptering (2.22 MB)
Fler utgåvor/delar:
Bok:Ingen panik:2007:1. utg.
Bok:Ingen panik:2011:2., [uppdaterade] utg.,
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Pulsen ökar. Du börjar svettas, darra. Får kvävningskänslor. Känner dig illamående och får svindel – du blir rädd för att mista kontrollen eller till och med dö. Allt detta är vanliga symtom för de cirka 200 000 svenskar som lider av paniksyndrom. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem. Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom. Per Carlbring är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet. Åsa Hanell är journalist och verksam i Norrköping. [Elib]

Mer om titeln

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare