Katalogpost

Sök vidare

Språk

Englishsuomisvenska
Loading...
920122
Hjärnstark. Den korta versionen [Elektronisk resurs]
Loading...
Av: Hansen, Anders (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
ISBN: 9789188835369
Anmärkning:
Online epub (1.61 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (1.61 MB)
Omfång: 92 s.
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.Omslagsformgivare: Lisa Zachrisson [Elib]

Mer om titeln

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

900985
Av: Hansen, Anders
883541
Av: Hansen, Anders
893482
Av: Hansen, Anders
883630
Av: Hansen, Anders