Katalogpost

Sök vidare

Språk

Englishsuomisvenska
Loading...
971151
Bli en wild swimmer : bada för livet
Loading...
Av: Kubicek Boye, Helena 1976- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
ISBN: 9789189215115
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Dator (51.24 MB)
iOS (51.24 MB)
Android (app) (51.24 MB)
Omfång: 2 tim., 23 min.
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund – en wild swimmer – och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib]

Mer om titeln

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

888083
Av: Kubicek Boye, Helena
888688
Av: Kubicek Boye, Helena
895965
Av: Kubicek Boye, Helena
891185
Av: Kubicek Boye, Helena
896704
Av: Kubicek Boye, Helena
976408
Av: Kubicek Boye, Helena
968733
Av: Kubicek Boye, Helena